6月6日讯（见习记者 孙婧宜）明天，高考2024年全国高考就将拉开帷幕，备考爆付浙江有39.6万高考生将奔赴考场，直击钟点为梦想而战。房仍费自为了能从容迎考，然火考生和家长们做足了准备，习室携程教室里、成新宠图书馆、高考自习室……处处都是备考爆付考生们刻苦备考的身影。今年高考备考还有哪些热现象、直击钟点新趋势？记者进行了调查。房仍费自

　　付费自习室成中高考生备考新宠

　　一个朴素的然火格子间、一盏简单的习室护眼灯、一个专属的成新宠小书桌……近年来，受升学、高考就业等因素影响，越来越多人加入考研、考公、考证大军，付费自习室也逐渐兴起。

　　在传统印象中，付费自习室的主流人群是已经毕业有一定经济实力的备考族，还有一些周末有学习、夸克加班需求的上班族。然而随着中高考临近，付费自习室也逐渐成为中高考生的备考新宠。

　　马清华是城北一家付费自习室——阅尘自习室的店长，他告诉记者，从四月中下旬开始，来自习室的中高考生逐渐变多，近一个多月约30%的顾客是中高考生，假期和周末尤其多。位于西湖区的暖阳自习室负责人张静泽也有同样感受。“随着中高考临近，来我们自习室学习的初高中生肉眼可见变多了，这两个月每每我到自习室了解情况，都能发现他们在奋笔疾书。”

顾客在自习室学习 受访者供图

　　为什么这些考生会离开学校、家中等更加熟悉的环境，转而走进付费自习室？张静泽分析，这源于自习室的环境和服务，与开放式的空间不同，自习室有相对独立、私密的学习空间，保障了学习者的汽车之家隐私。同时，自习室的功能区也相对齐全，比如，如果考生学累了想休息，也有专门空间可供休息，“学习者在这里可以更加舒适地学习。”

　　在马清华看来，心理因素也是让家长和考生选择自习室的重要原因。“对于考生来说，一方面花了钱，不认真学会有负罪感，另一方面，家里的干扰因素又比较多，学习氛围不强，也驱使很多同学选择了自习室。”

　　备考期间，为了更好地满足中高考生的特殊需求，商家们也使出浑身解数，不断改进升级。马清华告诉记者，为了帮助考生更加高效备考，他们与教育机构合作，免费为考生提供备考资料，考生可自行领取并带走。面对部分考生提出希望能提前熟悉考试模式的需求，他们开辟了专门区域为考生提供模拟考试服务，由工作人员担任监考员。与此同时，他们还为考生们准备了免费的饮品、饮料和学习用品。“后续，我们还准备在高考结束后，邀请专业人士为考生、家长们提供一些择校上的帮助。”马清华说。

阅尘自习室摆放的免费部分备考资料 受访者供图

　　高考钟点房在杭城仍然火爆

　　随着高考不断逼近，“高考房”又迎来了预定高峰，火爆程度不输往年。因为今年的高考正遇上端午假期，考点周边酒店房价皆有一定程度上涨，但这丝毫不影响家长们的订购热情，不少家长早早就开始打听高考房情况。

　　携程数据显示，截至5月28日，全国考场周边3公里范围内的酒店预订量同比增长超3倍；去哪儿数据显示，平台上高考房的预订量从5月21日开始明显起量，单日预订量较前一日增长50%以上，并在此后持续保持较高的预订增量；途家民宿数据显示，截至5月27日，入住时间为6月7日-6月9日，“高考”“陪考”“金榜题名”等高考相关民宿搜索量环比上月增长400%。

　　那么，浙江的高考房预订情况如何，记者随机走访了杭州几个考点附近的酒店，发现相较于在酒店住宿，杭城的家长更偏向为孩子预定钟点房供中午午休。

　　杭州第十四中学（凤起校区）考点附近距离一公里以内的某商务酒店工作人员告诉记者，从考点确定开始，就有家长陆续前来咨询，一部分家长选择让孩子直接住在酒店，但更多的是想预定钟点房，让孩子中午能好好休息一下。

　　该工作人员表示，目前该酒店考试期间的钟点房还有空余，预订需要缴纳押金。“我们目前钟点房价格是300块4个小时，如果住宿的话，标间有378或430一个晚上的。”

　　杭十四中（凤起校区）考点附近的另一家商旅酒店的工作人员则告诉记者，该酒店目前没有钟点房可以预定，只能选择住宿，高考期间房间已基本被订满，剩下的房间屈指可数。

酒店外的粘贴的高考元素 见习记者 孙婧宜 摄

　　随后，记者又来到杭州高级中学（贡院校区）附近某经济型酒店，工作人员表示，为了给考生们提供更加安静、舒适的休息环境，他们将酒店的五、六、七楼单独预留给考生。与杭十四中（凤起校区）考点类似，家长们来咨询的多是钟点房，“目前给考生划的三层基本快订满了，单钟点房就订出去十几个，要订的话建议尽早，考试当天怕安排不上。”

　　高考房如此火爆，价格涨幅又如何呢？记者在相关旅游业务平台上搜索了高考期间杭州考点附近酒店住宿的价格，发现考点附近1000米内的酒店，大多数标间的涨价幅度在百元左右。携程数据显示，由于今年的酒店供给更为充足，“高考房”单均金额花费同比降幅近一成。

　　中高考成青少年心理咨询热门话题

　　高考在即，一些考生和家长面对“大考”难免会出现焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪。据浙大医学院附属精神卫生中心、杭州市儿童青少年心理健康诊疗中心主任王奕權介绍，近期来杭州市第七人员医院咨询的青少年中，至少有1/3咨询的是考试相关话题。

杭州市第七人民医院门诊部 见习记者 孙婧宜 摄

　　“来咨询的人群中，一部分是因为学业压力出现情绪上的不稳定，一部分是觉得自己的复习状态不理想，比如记忆力不佳，好多知识点记不住，所以很担心。还有一部分出现了躯体症状，比如头疼、头晕、睡眠不好或心跳加快等等。”

　　王奕權解释，考生们之所以焦虑，主要源自于考试对未来影响的担忧。“考试成绩直接关系到人生的下一个阶段，随之而来的压力可想而知，同时周围人对考生的期待也会无形之中增加考生的压力。”

　　事实上，面对重大考试，大多数人都会出现焦虑情绪，这是一种正常现象，适度焦虑有助于带来更好的学习动力和表现水平，但焦虑过度就会使考生应考能力下降，甚至使考生身心健康受损。那么，该如何正确把握焦虑，使其控制在适度的范围内呢？

　　王奕權建议，考生应该保持正常的生活节奏和良好的身体状态，该吃饭时吃饭，该运动时运动，该休息时休息，不要因为快考试了拼命复习而打乱自己的生活节奏。同时，要注意身心的放松，“很多人会觉得在这个时候干别的事情是浪费时间，其实复习之余做一些和学习无关的事情，让大脑转换一下，更有利于提高效率。”

　　从学校和家长的角度，建议多做正面引导。“现在很多学校会举行告别仪式、出征仪式，让考生去唱一些鼓励性的歌，或是近些年比较流行的喊楼、扔试卷，适当发泄也是一种正面疏导。在这个时候一定要避免批评孩子，传递消极情绪。也要避免过多的鼓励，过高的展望反而给孩子带来压力，适得其反。”

　　此外，王奕權注意到，面对中高考，有些家长也会产生焦虑情绪。他们一方面是对孩子的状态感到担忧，另一方面也是害怕自己对孩子的帮助不够到位。而家长的焦虑情绪往往很容易“传染”给周围的人，包括考生。

　　“无论是家长还是孩子，抗压能力不是朝夕养成的，需要长期积累，我们建议家长要注意保持和孩子的积极互动，营造和谐的家庭氛围，这样有利于家长走进孩子的内心，及时了解孩子的情况。当然，该放手时要适当放手。”王奕權说。